Каждая из нас однажды испытывала необходимость "выпустить пар". То ли на работе неприятности, то ли домашние "достали" так, что хочется заорать. Но мы же дамы воспитанные, такого мы себе позволить не можем. Между тем копить в себе раздражение, изо дня в день подвергаясь стрессовой ситуации, - значит, заведомо наносить вред своему драгоценному здоровью. Нет уж! Не будем забывать: вы у себя одна, любимая и единственная. Так что "выпускать пар" нужно. Об этом все психологи твердят. Снять стресс можно вполне цивилизованным способом. Проверенная метода! Если чувствуете, что находитесь на грани, выпроводите из дома всех домашних (придумать что-то, чтобы остаться одной всего лишь на часок, - дело нехитрое!), включите музыку погромче. Только самую любимую песню, в которой знаете слова! И пойте во весь голос. Пойте до тех пор, пока не отпустит. Пойте, даже если у вас нет слуха и голоса. Вот увидите, через полчаса будете как новенькая! Удачи! Любите себя!
Орлова Л.Л., г. Кинешма
Комментариев нет:
Отправить комментарий