Как трудно женщине заставить себя посещать какие-нибудь секции или тренажерный зал. Ведь дома муж, дети, семейные хлопоты, работа, и за всем этим как-то не остается времени для себя, хотя красивой и подтянутой чувствовать себя хочется.
Для меня замечательным хобби стало занятие в секции каратэ кёкусинкай. В секцию я пришла в 28 лет, сначала стала посещать секцию по самообороне, где занятия проводил тренер по каратэ, затем стала ходить в общую группу, где занимается молодежь и школьники, так как там идет основная подготовка к соревнованиям и сдаче экзаменов на пояс.
Меня каратэ зачаровало тем, что здесь нет предела совершенствованию, каждая тренировка - это маленькое преодоление себя и выполнение различных упражнений, которые развивают гибкость, выносливость, силу, координацию движений. На тренировках серьёзная физическая нагрузка, поэтому тело совершенствуется постоянно, уходят лишние килограммы, тело становиться подтянутым, а в движениях появляется уверенность и грация.
Каратэ помогло мне быстро привести себя в форму после родов. Когда моему сыну исполнилось 10 месяцев, я вернулась в спортивный зал после перерыва в занятиях. Причинам стала не только тренироваться ради фитнеса, а продолжила сдачу экзаменов на пояс, стала призером чемпионата области по каратэ и получила спортивный разряд по каратэ.
А ещё занятия в секции - это замечательная отдушина от рутины, полтора часа тренировки, это время, когда за порогом зала остаются все тревоги и повседневные заботы, и выходишь с занятия, хоть и уставший, но морально отдохнувшей.
Главное, сделать первый шаг и просто прийти в зал, а дальше начнется совершенно другая жизнь, где каждый день - это ступенька к хорошему самучувствию и уверенности в своих силах.
Для меня замечательным хобби стало занятие в секции каратэ кёкусинкай. В секцию я пришла в 28 лет, сначала стала посещать секцию по самообороне, где занятия проводил тренер по каратэ, затем стала ходить в общую группу, где занимается молодежь и школьники, так как там идет основная подготовка к соревнованиям и сдаче экзаменов на пояс.
Меня каратэ зачаровало тем, что здесь нет предела совершенствованию, каждая тренировка - это маленькое преодоление себя и выполнение различных упражнений, которые развивают гибкость, выносливость, силу, координацию движений. На тренировках серьёзная физическая нагрузка, поэтому тело совершенствуется постоянно, уходят лишние килограммы, тело становиться подтянутым, а в движениях появляется уверенность и грация.
Каратэ помогло мне быстро привести себя в форму после родов. Когда моему сыну исполнилось 10 месяцев, я вернулась в спортивный зал после перерыва в занятиях. Причинам стала не только тренироваться ради фитнеса, а продолжила сдачу экзаменов на пояс, стала призером чемпионата области по каратэ и получила спортивный разряд по каратэ.
А ещё занятия в секции - это замечательная отдушина от рутины, полтора часа тренировки, это время, когда за порогом зала остаются все тревоги и повседневные заботы, и выходишь с занятия, хоть и уставший, но морально отдохнувшей.
Главное, сделать первый шаг и просто прийти в зал, а дальше начнется совершенно другая жизнь, где каждый день - это ступенька к хорошему самучувствию и уверенности в своих силах.
Щелчкова Е.Ю., г. Волгоград
Комментариев нет:
Отправить комментарий