Реабилитация после инсульта

  Руку, которая пострадала, надо постоянно разрабатывать. Чаще шевелить пальцами, расправлять их несколько раз в день и трите руку об руку. Не допускайте, чтобы пораженная конечность синела, немела. Если будите упорно трудиться, то результат не заставит себя ждать.

  Что касается спины, боковых частей тела, живота, которые "горят, как в огне", то причина этих явлений в нервной системе. Не беспокойтесь и не ждите повторного инсульта. Чтобы подлечить нервы, попейте настойку пиона или валерианы, пустырника по 40 капель, лучше на ночь.

  Исключите из рациона соленое, копченое, жирное, острое. Откажитесь от свинины, баранины, колбас, сосисок, кофе, шоколада, крепкого черного чая. Ешьте больше фруктов, овощей, каш. Очень полезны кислые продукты. Откажитесь от алкоголя, сигарет - категорически.

  Не забывайте, что движение - это жизнь. А после перенесенного инсульта физическая активность особенно важна. Ходите, приседайте, ползайте, в конце концов, но не лежите сутками на кровати в одной позе.

Черных Л.Н., Нижегородская область

Как отпугнуть мышей

  По весне многие владельцы частных домов сталкиваются с такой проблемой, как нашествие домашних мышей. Эти не приятные хвостатые грызуны начинают портить все: продукты, мебель, одежду. Но погрызенное имущество - это ещё полбеды, мыши способны разносить ещё кучу инфекционных заболеваний, что само по себе опасно.

  Мы перепробовали много вариантов отвадить их от помещения нашего дома и хоз-построек, и самым действенным и недорогим оказался следующий: взять в равных частях молотый черный перец и гвоздику и в период возможного появления мышей рассыпать по полу вдоль стен и на порогах помещений. Много насыпать не нужно, достаточно столовой ложки на помещение. Повторить обработку раза 2-3, и до следующего весеннего сезона мыши будут обходить ваши постройки, так как не выносят запах этих специй.

  А самым неудачным способом борьбы с домашними грызунами было применение отравленных приманок. После использования такого средства одна из погибших от яда мышей осталась под полом, и в помещении долго стоял неприятный запах. Так что я убедилась, что отпугивать мышей практичнее, чем уничтожать их специальными ядами.

Наталья, Курская область.

Зимний совет

  За окном зима. Чего мы так долго ждали. Игры на улице, снежки, лыжи, коньки. Зимой я сталкиваюсь с проблемой холодных ног, независимо от того, где я нахожусь, в помещение или на улице.

  Чтобы моим ножкам дома было тепло, за радиаторы отопления мы поместили изолон (недорого стоит, и каждый может себе это позволить). Замерили расстояние и просунули его между батареей и стеной. Можно нарезать квадратики изолона, обвязать крючком края и постелить под ноги в местах, где вам приходится сидеть долгими зимними вечерами.

  К примеру, за вязанием или за мытьем посуды у раковины. Для любителей просмотра телевизора можно постелить коврик большого размера на полу. Можно использовать коврики тем, кто работает на открытом воздухе, к примеру, на рынке. Холод не проникает в дом, и ваши ноги будут в тепле. Не забываете, что металлическая сторона должна быть с лицевой стороны во всех случаях. Берегите себя и свое здоровье!

Булатова Лилия

Забытые секреты

  Предлагаю вспомнить полезные советы наших бабушек, которые не имели такого количества стирального порошка, как сегодня, а белье у них было белоснежным. Как же они этого добивались? Вот один из таких секретов: попробуем постирать белое белье в марганцовке!

  Возьмите два тазика с горячей водой (воду довести до кипения) приблизительно по 5 литров. В один тазик положите 1/4 часть измельченного хозяйственного мыла, а в другой 3-5 кристалликов марганцовки (цвет раствора должен быть красным, а не фиолетовым). Оба раствора смешайте, при этом вода будет темно-коричневого цвета. Размешайте, вызвав сильное вспенивание, и погрузите в раствор грязные белые вещи (пятна могут быть травяные, масляные, пятна ржавчины, пятна от шариковых ручек). Опыт наших бабушек показывает, что все пятна и все виды загрязнений удаляются, если вещи выдержать 6-8 часов в таком растворе. После того как выдержали белье 6-8 часов, прополощите в холодной воде, теперь высушите и погладьте. Белье при этом не портиться. Попробуйте, надеюсь, вам понравиться.

Коршунова А.Н., Р. Башкортостан

Маленькие хитрости

  Пятна от апельсинов и других цитрусовых выводятся с помощью горячего молока. Для этого вскипятите молоко, налейте в емкость с таким расчетом, чтобы часть вещи с пятном можно было положить прямо туда, и оставьте на двадцать минут. Затем вещь нужно постирать как обычно.

  Чтобы избавиться от накипи в электрическом чайнике, вскипятите воду, добавив туда пакетик лимонной кислоты. Грязь и жир с кафельной плитки на кухне можно отмыть содой: дешево, надежно и практично.

  Чтобы в комнате собиралась меньше пыли, тряпочку, которой вы вытираете пыль, слегка намочите кондиционером для стирки белья. Ею можно вытереть пыль со столов, шкафов и полок, в результате пыль будет меньше садиться на эти поверхности.

  Часто на посуде остаются следы от ценников и наклеек, которые очень сложно удалить. Это можно сделать, потерев липкое пятно растительным маслом, а затем обычной жидкость для мытья посуды.

Воронова К., г. Могилев

Экономная косметика

  Большинство женщин активно следят за кожей, чтобы она всегда была нежной и гладкой. И в погоне за лучшим им кажется, что чем дороже и новее крем они купят, тем заметнее будет чудесное омоложение. Я считаю, что это все миф.
  На самом деле, состав косметических средств разных марок практически идентичен, а внутри линии разница вообще на уровне упаковки. Что же касается крема вокруг глаз, то хотя бы ради интереса попробуйте купить в аптеке однопроцентную гидрокортизоновую мазь, и вы будете поражены результатом.
  Для того чтобы ухаживать за кожей лица, необходим ещё и тоник. Его легко может заменить простая минеральная вода без газа. Если же сразу трудно отказаться от привычных лосьонов, то не тратьте деньги на фирменные средства, потому что отечественные ничем не хуже. Однако, чтобы тоника хватило на большее время, то можно его просто разбавить той же самой минеральной водой.
  Не забывайте и о народных средствах, которые тоже помогают сэкономить прилично. Самый простой пример - скраб для тела, состоящий из мёда с кофе. Или вместо мёда добавить сметану, тогда получится увлажняющий скраб, что тоже полезно для кожи.
  А сколько рецептов масок для волос из йогурта, яиц, хлеба? И они совсем не уступают дорогим средствам, а, может, даже и выигрывают. Из недорогих продуктов можно приготовить увлажняющую и очищающую маску для лица - кефир, мед и овсяные хлопья, взятые в разных пропорциях. И подобных рецептов огромное количество.
  Одной из самых серьезных проблем для женщин является целлюлит. Лишний антицеллюлитный гель - оливковое масло плюс пять капель любого цитрусового масла. Можно втирать во время массажа, а можно просто обернуть пищевой пленкой проблемные места и оставить на 20-30 минут.
  Вместо дорогой гигиенической помады или бальзама для губ лучше использовать обычный детский крем, эффект будет значительно лучше. Если же закончилась ваша любимая помада, то её остатки можно смешать с тем же детским кремом, тогда она будет ещё и увлажняющей. На блеск для губ тратиться тоже необязательно, когда есть оливковое масло. Держится оно не так долго, как искусственный блеск, зато создает матовый эффект.
  Если пофантазировать, то можно придумать свои маленькие хитрости, которые помогут сэкономить. Вполне возможно, что такая косметика не просто поможет улучшить финансовое благополучие, но и улучшит состояние кожи. так что не стесняйтесь экономить и придумывать.

Середа Маргарита, г. Минск

Финики лечат

  Финики имеют очень давнюю славу. Ещё древние предки арабов 5-7 тысяч лет назад использовали этот замечательный фрукт. Большинство финиковых пальм произрастает в арабских странах, а мировым лидером по продаже и производству считается Саудовская Аравия.
  Достаточно в день съедать 10 фиников, и вы обеспечите себя суточной порцией магния, меди, серы, половины потребности железа и четверти потребности кальция. И очень не маловажная вещь - это то, что в финиках содержится 60-65% глюкозы и фруктозы, которые не несут отрицательных последствий для организма, и это самое большое содержание, по сравнению с другими фруктами.
  Финики полезны всем без исключения: детям, взрослым, беременным женщинам. Этот фрукт не содержит холестерина, и его применяют в кондитерских изделиях, в приготовлении компотов, киселя, десертных напитков. Финики полезны для хорошего пищеварения и при кишечных расстройствах.
  С давних времен известно, что плоды финиковых пальм придают силу, усиливают мужскую потенцию. Они укрепляют сердце, печень и почки, способствуют развитию в кишечнике полезных бактерий, поддерживают кислотных баланс. А из-за высокого содержания калия финики полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Шведова Л.Ю., г.Калининград

Хлебная маска с травами

  Мы, женщины, всегда хотим выглядеть эффектно и стараемся следить за своей внешностью, поэтому пользуемся советами подруг, друзей, бабушек. Предлагаю милым читательницам свой рецепт красоты волос.
  Хлебная маска с травами - это народное средство, которым я регулярно пользуюсь. После нее волосы выглядят просто роскошно. Нужно взять травяную смесь из подорожника, душицы, шалфея и ромашки в равных частях, примерно столовую ложку, залить кипятком и настоять.
  Эту кашицу тщательно втирать в кожу головы, а потом наденьте шапочку или закройте голову пленкой и полотенцем. Держать эту маску нужно около двух часов, потом смыть и высушить волосы. Ваши волосы будет выглядеть просто великолепно!

Иванова И.А., г. Татарск Новосибирская область

Сосновые шишки

  Зимой в лесу пусто и холодно. Только возле сосенок видна жизнь. Лесные звери лакомятся шишками. Раньше зоологи считали, что так звери голод обманывают. Однако на сегодня ученые установили, что сосновые шишки накапливают в себе за лето лекарственные вещества и витамины и консервируют их. В сосновых шишках содержится особый вид танинов, который эффективен при постинсультном состоянии.
  Рецепт при инсультных поражениях мозга прост и доступен: 5 зрелых шишек с семенами вымыть, залить 200 граммами 70% спирта, настоять 2 недели в прохладном месте и принимать по 1 чайной ложки в стакане слабого чая 1 раз в день после еды.
  При простудах прогревать ноги настоем сосновых шишек, который готовиться так: 15-20 штук сосновых шишек залить 3-мя литрами воды, довести до кипения и томить на огне 20-25 минут. Разбавить отвар холодной водой и парить ноги, укутав сверху одеялом. Очень полезен этот рецепт детишкам. Желаю здоровья!

Голионова Олеся, Архангельская область

Рецепт от простуды

  Понизить температуру, ломоту тела и состояние озноба при простуде или сильном переутомлении поможет отвар сухих яблок.
  Две полные горсти сухих яблок залить 1 литром воды. Кипятить 7-10 минут, дать настояться. Получается кисловатый, приятный на вкус отвар. Сахар не добавлять.
  Такой отвар я выпиваю в 3 приема понемногу. Пить можно начинать сразу, как только почувствуете недомогание, или на ночь. Мне помогает: к утру все проходит без таблеток!
  Яблоки у меня свои, высушенные на солнце. В чем заключается лечебный эффект, я не знаю, но главное - помогает!

Юодкина Л.А., Республика Чувашия

Йод - волшебник

  Для лечения многих болезней можно использовать обычный йод:
- Если вы простужены, то нужно на ночь сделать йодную сетку на икры и подошвы ног, стопы.
- Занозу можно густо помазать йодом, и она выйдет.
- Если ангина, то в стакане теплой воды растворить 1 чайную ложку соли и накапать туда же 3-5 капель йода. Затем полоскать этим раствором горло и как можно чаще. Обязательно сделать йодную стеку на горло.
- Если образовался лишай, то нужно смазать его йодом. Получится как бы ожог, но все пройдет. Вот такой он, йод -волшебный!

Михуткина А.В., Республика Чувашия

Капуста с мясом

  Пять - семь луковиц порезать средними полукольцами, жарить до золотистого цвета на растительном масле. Мякоть мяса 300-400 грамм нарезать полосками средней величины, добавить в лук, соль, специи и обжарить до готовности. В отдельной емкости поставить обжариваться крупно по шинкованную капусту, периодически помешивать.

  Натереть на крупной терке морковь (по вкусу), добавить к капусте, потушить 10-15 минут. Добавить в капусту 3-4 нарезанные помидоры, или 2 столовые ложки томатной пасты. В конце приготовления все смешать и потушить минут пять. Выключить, посыпать мелко порубленным чесноком и зеленью. Очень вкусно. Приятного аппетита!

Казанцева А.А., г.Тула

Яблоки с сюрпризом

  С 8-10 средних яблок срезать верхушку. Аккуратно чайной ложкой (если есть то специальной) удалить сердцевину выскоблить мякоть, чтобы яблоки напоминали чашки.
  Смешать 100 грамм сливочного масла, 150 грамм молотых грецких орехов, 100 грамм сахара, выскобленную мякоть и 100 грамм творога. Этой смесью заполнить яблоки. Каждое яблоко завернуть в алюминиевую фольгу, выложить на противень и запекать на среднем огне 20-25 минут.

Туркова Мария, Орловская область

Печенье через мясорубку

  Замесить тесто из 3-х яиц, 300 грамм сливочного масла или маргарина, 1 стакан сахара, 3 стаканов муки, 0,5 стакана крахмала, 0,5 чайной ложки соды. Можно добавить ваниль, корицу, лимонные или апельсиновые корки.
  Тесто пропустить через мясорубку, срезая небольшие кусочки и укладывая на смазанный противень в той форме, что вам нравится. Выпекать на среднем огне до тех пор, пока печенье не зарумянится.

Носкова И.Л., Тверская область

В блокнот хозяйки

  В котлетную массу не добавляйте яичный белок, так как при обжаривании он быстро сворачивается, мясо сжимается, выделяемый сок, и котлеты получаются сухими.
  Если под рукой нет дрожжей, их можно заменить пивом (полстакана) или чуть забродившей сметаной.
  Вкус пригоревшего молока можно исправить, если в него добавить соль, а молоко поставить в холодную воду.

Амплеева М.Н., г.Брянск

Ремонт половиц

  Старые половицы рассыхаются, начинают скрипеть, но, что самое неприятное, - между ними образуется щели, которые постоянно забиваются мусором. Избавиться от этого недостатка можно следующим образом. Приготовьте шпагат или веревку, смочите столярным клеем и при помощи стамески или отвертки забейте в щели между половицами. Дайте сутки, что бы клей схватился. Теперь нужно навести приличный вид. Для этого возьмите кусочки линолеума на масляной основе, но не утепленного (такой линолеум должен ломаться на сгибах). Залейте линолеум ацетоном, приготовьте густую замазку, размешивая растворяющийся линолеум. Теперь зашпаклюйте этой замазкой щели, пользуясь шпателем. Зачистите получившиеся швы шкуркой и закрасьте. Получившиеся швы эластичны, трещин можно не бояться.

Пулычев А.Н., г. Псков

Химчистка на дому

  Пятно на полу от упавшей горящей спички легко вывести мелкой наждачной бумагой. После чего заполируйте его мастикой для пола. Так же удаляются следы от металлических ножек мебели.
  Кожаную обивку мебели, кожаные перчатки, пояса освежат взбитые яичные белки, если их нанести чистой шерстяной тряпочкой и растереть. Ещё одно чистящее средство для изделий из кожи - влажная кофейная гуща. Она восстанавливает блеск и упругость (для белой кожи это средство не годится).

Кодочигова Е.И., Кировская область

Хозяйские хитрости

  Деревянную ручку стамески от ударов молотка предохранит металлическая бутылочная пробка. Для надежности смажьте её изнутри клеем "Момент", подсушите, а затем насадите на ручку несколькими ударами молотка.
  Вывинтить заржавевший винт поможет горячий утюг, если на несколько минут приложить его в головке винта. После этого повторите попытку, действуя отверткой. Винт должен поддаться после такой "тепловой процедуры", во время резкого теплового расширения, а затем сжатия частички ржавчины и другие инородные частички отделяются.
  Отвертка не соскользнет даже при работе в неудобном месте, когда трудно попасть ею в шлиц винта кусочек подходящей по диаметру полихлорвиниловой трубочки.

Голионова О., Архангельская область

Уход за чугунной посудой

  Новый чугунок или сковороду перед употреблением хорошенько прокалите на огне, предварительно насыпав в посуду несколько ложек соли. Когда соль пожелтеет, снимите посуду с огня, почистите этой же солью и насухо вытрите чистой бумагой или тряпкой. После этого в чугунок или в сковороду налейте воды, прибавьте в нее ложку жира, поставьте на огонь и дайте воде вскипеть. Оставшийся на стенках жир равномерно их смажет.
  Чугунную посуду: котелки, чугунки, сковороды надо мыть горячей водой с мылом, потом споласкивать чистой водой и хорошо просушивать, повернув вверх дном. Чистить чугунную посуду следует мелко просеянным песком или наждачной бумагой.

Боровин. И.А., Астраханская область

Удочка без поплавка

  Хорошее зрение купишь, а для рыболовов, у которых, как у меня, слабое зрение, есть шанс ловить рыбу и радоваться трофеем, добытым на рыбалке. Глаза заливает слеза, когда часто смотришь на поплавок, хотя и разукрашенный, да и поклевка не видна.
  Срежьте тоненькую веточку, на конце которой разветвление сучков. Срежьте сукчи так, чтобы получилась рогатулина. Концы покрасьте ярким лаком для ногтей (так как зеленая трава и рогатулина сливается в одну общую зелень).
  Дальше все хорошо и радостно. Забросил удочку, леску - на рогатулину, удилище - на землю. Рогатулина, воткнутая в землю, даже о еле заметной поклевке дает вам знать - она делает движения в сторону воды. А уж остальное зависит от вас и ваших крючков, червяков и прочих наживок. Да и подсечка немалую роль на рыбалке играет. Этот совет самый удобный для рыбаков со слабым зрением. И даже в ветреную погоду очень хорошо видна поклевка. Я годами пользуюсь этим советом моего деда: кивок удочки перед тобой, подсечка и рыбка на крючке.

Пугачев. А.Е., Тверская область