Достаточно в день съедать 10 фиников, и вы обеспечите себя суточной порцией магния, меди, серы, половины потребности железа и четверти потребности кальция. И очень не маловажная вещь - это то, что в финиках содержится 60-65% глюкозы и фруктозы, которые не несут отрицательных последствий для организма, и это самое большое содержание, по сравнению с другими фруктами.
Финики полезны всем без исключения: детям, взрослым, беременным женщинам. Этот фрукт не содержит холестерина, и его применяют в кондитерских изделиях, в приготовлении компотов, киселя, десертных напитков. Финики полезны для хорошего пищеварения и при кишечных расстройствах.
С давних времен известно, что плоды финиковых пальм придают силу, усиливают мужскую потенцию. Они укрепляют сердце, печень и почки, способствуют развитию в кишечнике полезных бактерий, поддерживают кислотных баланс. А из-за высокого содержания калия финики полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Шведова Л.Ю., г.Калининград
Комментариев нет:
Отправить комментарий